哈喽，各位同学和家长们大家好啊~

春眠不觉晓，处处蚊子咬，这意味着夏天已经向着我们走来，夏天除了炎热酷暑的气候，成群结队的蚊子“攻击”，甚至就连人们的胃口都没那么好了，宝宝也不例外，正在长身体的宝宝突然不爱吃饭了，这可愁坏了家长！

很多的家长非常纳闷，为什么宝宝的胃口变得那么差，想要宝宝好好吃饭变得非常困难，那么到底是什么样的原因导致的不爱吃饭了呢？今天，小编就来跟各位家长们聊聊这个事情。

一、宝宝不爱吃饭的原因

1、零食吃的太多

市面上的小零食层出不穷，使得宝宝对零食失去抵抗力，而且宝宝越吃越上瘾，零食的诱惑让宝宝从吃饭变成吃零食，当零食全部塞进宝宝的肚子里，宝宝自然就吃不下饭了，久而久之宝宝就不爱吃饭了。

2、天气热，宝宝的活动量减少

夏天来了，各地的气温像竞赛一样，看谁的温度能升到最高，室外就像一个天然的大蒸笼，很多喜欢去室外玩耍的宝宝都开始蜗居在家，宝宝的活动量减少，身体所消耗的能量也会减少，所以宝宝就没有原来那么爱吃饭了。

3、夏天宝宝易“上火”

夏季炎热的天气，导致宝宝经常会出现上火的情况，从而导致宝宝情绪低落，无精打采，食欲骤减，所以宝宝的就变得不爱吃饭了。

二、宝宝不爱吃饭，家长需要这样做

1、减少宝宝吃零食的次数

很多的宝宝一旦爱上吃零食就很抗拒吃饭，很多的家长强制性戒掉宝宝喜欢吃的所有零食，宝宝一时之间不能接受，甚至会更加厌恶吃饭。所以家长最明智的做法就是减少宝宝吃零食的次数，尤其是饭前一个小时内不要给宝宝零食吃，这样到了吃饭的时间，宝宝就会乖乖吃饭啦。

2、给宝宝的餐具添光彩

宝宝很容易被一些新奇的事物吸引，从而对新鲜的事物感兴趣，所以家长可以提前购买一些造型奇特，颜色鲜艳的餐补，当宝宝看到不一样的餐具时，就会非常欢喜，不需要家长催促，宝宝自己就会动手拿起餐具开心的吃饭。

3、夏天多吃清淡的食物

夏天家长在饮食上不要过于辛辣和油腻，宝宝吃了之后会感觉不舒服，还有可能造成宝宝肠胃上的不适，所以夏天家长在饮食上尽量清淡一些，多给宝宝做一些降温清火的食物，芹菜、莴笋、西红柿都是很好的食材，同时稀饭、粥也能帮助宝宝消化，妈妈们甚至可以在网上参考一些清淡的食谱做给宝宝吃哦。

以上，就是小编今天为大家分享的全部内容啦，不知道各位妈妈们有没有恍然大悟的感觉，明白宝宝最近为什么不想吃饭的原因，找到原因对症下药，才是最完美的解决方案哦。当然，各位妈妈们可要记得多去学习一些清淡的汤粥制作方法哦~