在特殊的“抗疫”时期，很多家长开始担心孩子的视力问题：天天宅家，无法出门参加户外活动，娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。

过段时间开学，学校还要开设网上教学，孩子的视力会不会受影响？特殊时期，有没有保护视力、防控近视的妙招？

浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光部主任倪海龙表示，在当下的特殊时期，“宅”在家是完全正确的，但很多孩子可能都在长时间近距离用眼，这个时候，尤其要注意养成良好的用眼习惯！

这是浙二眼科中心团队制作的

特殊时期护眼视频，

各位家长可以带

自家孩子锻炼起来哦～

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遵循“20-20-20”口诀：

阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后，

要抬头眺望20英尺（6米外）

远方至少20秒以上放松下。

倪海龙主任特别提醒，现在很难做户外活动，建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方，尽量在自然光下书写、阅读、休息，并尽可能多眺望远方。

在疫情的防控上，房间要多通风，大家可以在通风时和自然光亲密接触一下。另外，让孩子们多睡觉，保证睡眠，并多做一些室内的活动。“睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。”

对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来帮助孩子上网课，倪主任说，不推荐，尤其在当下，不是必须的，大家还是尽量不要出门去添置，重要的是养成好的用眼习惯，遵照以上原则，对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用。

通常寒假是儿童青少年眼科就诊高峰，但在特殊疫情时期，他提醒家长们尽量少带孩子们来眼科，这些检查请大家暂缓就诊，包括：儿童青少年视力筛查及复查；近视、远视、散光等相关验光配镜；角膜塑形镜验配及复查；斜弱视检查等。

但如果有突发眼红痛伴头痛；突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡；眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况，一定要在做好防护前提下及时就诊！

温馨提示：

教育部提醒各级教育行政部门、中小学和校外培训机构，在各地原计划的正式开学日之前，不要提前开始新学期课程网上教学，可安排一些疫情防护知识、心理健康辅导、寓教于乐等方面的网上学习内容，确保学生度过愉快的假期。

提醒广大家长，在防控疫情严峻形势下，把孩子身心健康放在第一位，珍惜宝贵假期，不过度施加压力，科学、适度安排孩子学习、生活和锻炼。

怎样保护孩子视力？

家长必读！

如何更科学地预防近视？

如果孩子不小心近视了，

又应该如何应对和矫正？

小编给您出几招

希望能给各位家长带来一些启发

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坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，

在孩子面前尽量少使用电子产品，

给孩子做表率！

（敲黑板）

督促孩子在读写时保持正确姿势，

坚持良好的用眼习惯。

孩子出现近视的常见表现，

及时去医院就诊。

一旦孩子被确诊为近视，

积极进行矫正；

具体采用哪种眼镜，

听从医生的指导。

定期进行视力检查，

防止近视加重；

不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。