有的宝宝过了口欲期，甚至四、五岁了，仍然有啃指甲的习惯，妈妈们可不要忽视这个习惯，如果不及时阻止，可能会伴随孩子一生，时间久了，指甲会变形，越来越短，严重的情况会出血。想要阻止宝宝长指甲，就要找到原因，对症下药，才能让宝宝更加健康的成长。

宝宝吃手、啃指甲的原因

1、身体因素。体内缺少微量元素，多见于缺铁缺锌。这类宝宝平时可能有挑食的习惯，必须让宝宝养成良好的生活习惯，不挑食，不偏食，多吃些水果蔬菜，尤其是一些坚果类食品，先从饮食调理好一段时间。

2、心理因素。

（1）缺少陪伴

（2）过分指责

（3）对新环境恐惧

（4）焦虑

（5）自卑、不自信

对这类原因造成的宝宝爱啃指甲，家长们可以从以下方面帮助宝宝戒掉不良习惯。

（1）有效陪伴

 家长们的陪伴对娃来说很重要。

所以一定要抓住和娃相处的每一分钟，陪娃做做游戏、读读绘本，或者带娃参加户外互动，提高陪伴质量的同时，还能培养娃良好的生活习惯。

（2）转移注意力

让娃的手忙起来，就没空啃指甲啦。

给娃准备一些锻炼手部精细运动的玩具，比如：积木、拼图......让娃暂时忘记啃指甲这件事儿。

 在帮助孩子戒掉啃指甲的过程中，家长们千万不要粗暴干涉或打断孩子“啃指甲”，比如打手、训斥等。这会增加孩子的负面情绪，加深了孩子对“啃指甲”这件的记忆，更不容易帮孩子改掉这个坏习惯。

如果孩子“啃指甲”的次数过于频繁，指甲以及手指已经发现有明显的受伤情况，且孩子性格过于内向胆怯的话，就需要家长加以注意了。

 家长日常需要多关注孩子的内心活动及心理需求，并时常反思自己的育儿方法。如果家长自己不能找出孩子爱啃手的原因，建议及时就医，让医生帮忙。